O "divórcio do sono" consiste em casais dormirem em camas ou quartos separados para melhorar a qualidade do sono. Essa prática ajuda a evitar problemas comuns como ronco, insônia, horários de sono diferentes e inquietação, que podem levar à fadiga e ao desgaste do relacionamento. Veja o que você precisa saber sobre essa tendência e seus potenciais benefícios para a saúde .
A National Geographic destaca que, na Roma antiga, o conceito de cama conjugal, conhecido como lectus genialis, era tanto prático quanto simbólico. Os casais romanos frequentemente usavam a cama para conversas íntimas e intimidade física, tornando-a um espaço privado dentro da casa. Não era incomum que se recolhessem a camas separadas na hora de dormir.
Contudo, durante o período medieval, o conceito de cama conjugal exclusiva era menos claro devido à natureza comunitária dos espaços habitacionais. Famílias mais pobres frequentemente compartilhavam uma cama ou um espaço para dormir próximo a uma fonte de calor, enquanto famílias mais ricas podiam reivindicar quartos individuais, já que viviam em casas maiores.
Durante o Renascimento surgiram mais quartos privativos para casais. No entanto, quartos separados para maridos e esposas não eram incomuns, especialmente entre a realeza e a nobreza.
Durante a era vitoriana, tornou-se moda os casais dormirem juntos, mas no final do século XIX, os especialistas médicos voltaram a defender a separação. Em seu livro " A Cultural History of Twin Beds" (Uma História Cultural das Camas de Solteiro), Hilary Hinds afirma que os profissionais de saúde da época consideravam as camas separadas a opção mais saudável.
Figuras proeminentes como o médico nova-iorquino William Witty Hall e o praticante de medicina alternativa Edwin Bowers enfatizaram os benefícios para a saúde das camas individuais. Hall defendia "uma cama individual em um quarto grande, limpo e iluminado", e Bowers afirmava que "camas separadas para cada pessoa que dorme são tão necessárias quanto pratos separados para cada pessoa à mesa".
Na década de 1920, camas de solteiro tornaram-se um símbolo de riqueza e elegância. No entanto, a década de 1950 viu o retorno das camas de casal, à medida que o período pós-Segunda Guerra Mundial solidificou o conceito do quarto principal, considerando camas separadas como um sinal de fracasso conjugal. Hoje, com a crescente conscientização sobre o papel do sono na saúde geral, a tendência de dormir em camas separadas está voltando à moda.
Fonte: https://www.nationalgeographicla.com/
