Heute möchte ich von einem sehr persönlichen Punkt aus zu Ihnen sprechen, einem dieser Momente, in denen man merkt, dass man gerannt ist, ohne auf den Weg zu achten. Es gibt Augenblicke, in denen der Körper warnt, aber man trotzdem weiterläuft. Augenblicke, in denen der Verstand sagt: „Ich kann noch ein bisschen“, obwohl die Seele flüstert: „Nicht mehr.“ Manchmal wissen wir nicht, wann die Erschöpfung begonnen hat; wir merken nur, dass wir funktionieren, unsere Pflichten erfüllen, Probleme lösen, aber irgendetwas in uns schwingt einfach nicht mehr so wie früher.
So ging es mir in letzter Zeit auch. Ich habe gemerkt, dass ich in jeder Rolle, jedem Projekt, jeder Verpflichtung etwas von mir selbst zurückgelassen habe, weil ich für alle da sein wollte. Bis ich schließlich mit dieser Version von mir selbst konfrontiert wurde, die zwar weitermacht, sich aber nicht mehr so fühlt wie früher. Und dann beschloss ich, innezuhalten. Innezuhalten und nach all der Anstrengung wieder zu mir selbst zu finden.
Aus meiner Erfahrung im Immobiliensektor und meiner Arbeit mit Beratern und Teams im Rahmen meines Programms „Real Estate Equilibrium“ weiß ich, dass in diesem Umfeld ständig etwas los ist. Es gibt Ziele, Kunden, Verhandlungen, Telefonate, Schulungen, Abschlüsse – die Liste scheint endlos. Und je mehr wir tun, desto mehr müssen wir scheinbar auch noch tun. Doch inmitten dieses Wettlaufs halten wir selten inne, um innezuhalten und zu prüfen, ob wir noch im Einklang mit dem sind, was uns wirklich antreibt.
Woran erkennen wir, dass wir uns wieder mehr mit uns selbst verbinden müssen? Nicht immer ist es eine große Krise, die uns das signalisiert. Manchmal ist es ein leichtes Unbehagen, ein Gefühl der Leere, eine Müdigkeit, die selbst nach einem freien Wochenende nicht verschwindet. Es ist, wenn wir nicht mehr genießen können, was uns einst erfüllt hat, wenn ein Lächeln erscheint, aber die Seele nicht erreicht, wenn der Körper anwesend ist, der Geist aber abwesend. Das ist das Zeichen. Es ist keine Faulheit oder mangelnder Ehrgeiz: Es ist die Seele, die sagt: „Du vergisst mich.“.
Aus psychologischer Sicht wissen wir, dass wir zunächst ohne Schuldgefühle innehalten müssen. Nicht aufgeben, sondern auf uns selbst hören. Unserem Körper Ruhe gönnen und unseren Geist zur Ruhe kommen lassen, damit unser Herz wieder sprechen kann. Uns wieder mit den einfachen Dingen verbinden: gut schlafen, gemächlich spazieren gehen, bewusst atmen, unsere Gefühle aufschreiben und bei Bedarf um Hilfe bitten. Und vor allem daran denken, dass wir die äußere Welt nicht bewältigen können, wenn wir innerlich erschöpft sind.
Ich befinde mich gerade in einem Prozess der Innehaltung und Selbstfindung. Ich merke, dass die Rückkehr zu sich selbst nicht immer bedeutet, zu dem zurückzukehren, der man einmal war, sondern vielmehr, sich selbst zu erlauben, aus einem bewussteren, leichteren und authentischeren Zustand heraus zu sein. Und auf dieser Reise zurück zu mir selbst kommen mir die Worte eines Theaterstücks wieder in den Sinn:
„Ich sehe mich an und erkenne mich nicht wieder. Ich weiß schon lange nicht mehr, wer ich bin, aber ich weiß, dass ich wieder so sein möchte.“
Wenn dich diese Worte berühren, wenn auch du dich selbst nicht wiedererkennst, wenn du dich im Spiegel verlierst, aber dich danach sehnst, zurückzukehren, jene Teile von dir zurückzugewinnen, die dich einzigartig, die dich menschlich machen: Zögere nicht. Hab keine Angst, innezuhalten.
Pausen sind keine Kapitulation, sondern eine Neuausrichtung. Und letztendlich bringen sie die wertvollsten Belohnungen: Ausgeglichenheit und Wohlbefinden, die kein noch so hoher Abschluss kaufen kann.
Denn was nützt es, alles zu besitzen, wenn man sich selbst dabei verliert?.
