Door Raquel Salas
Speciaal voor El Inmobiliario
De zon zakte langzaam onder de horizon en kleurde de lucht in tinten oranje en violet, terwijl ik terugreed van Santo Domingo naar Punta Cana. Een zacht briesje ruiste door de palmbladeren en muziek vulde de lucht. Op dat moment betrapte ik mezelf erop dat ik uit volle borst meezong met Kany García's nummer "García", een melodie die me altijd diep heeft geraakt. Maar toen ik bij het couplet kwam met de tekst: "I want to slow this train down for a moment, but I can't," overspoelde een golf van emoties me. Een druppel regen rolde door mijn ogen en een cruciale vraag rees in mijn gedachten: Moet je stoppen, Raquel? Wat weerhoudt je ervan om te vertragen?
Dit was niet het artikel dat ik voor vandaag had gepland. Sterker nog, ik schrijf dit op een zaterdagmiddag, gedreven door de behoefte om na te denken over het belang van loskoppelen, onze telefoons wegleggen, vergaderingen verlaten en rusten. Als auteur van een gids over zelfliefde en timemanagement besef ik dat zelfs degenen onder ons die prediken over zelfzorg soms vergeten dat ze een pauze nodig hebben.
In de vastgoedsector wordt deze behoefte nog dringender. De aard van ons werk dwingt ons tot een constante staat van activiteit. Telefoons staan nooit stil, sms'jes komen op alle uren binnen en afspraken worden onophoudelijk ingepland. We zitten gevangen in een schijnbaar eindeloze cyclus van "doen". Juist in deze hectische omgeving wordt even pauzeren echter een daad van moed en wijsheid.
Ik moet denken aan de architect en zakenvrouw Yermys Peña, die ons in haar uitstekende artikel over de onzichtbare prijs van nooit stoppen uitnodigt om na te denken over het verschil tussen veerkracht en weerstand. Ik ben het met haar eens dat het heel gemakkelijk is om de twee met elkaar te verwarren. Weerstand bieden tegen alle verwachtingen in, ondanks vermoeidheid en de luide kreten van ons lichaam in naam van zogenaamd succes, eist vroeg of laat zijn tol. Weerstand mag dan bewonderenswaardig lijken, maar het is vaak een weg naar uitputting en ontevredenheid.
Het kan lastig zijn om te bepalen wanneer we een pauze nodig hebben, vooral in zo'n veeleisende werkomgeving. Er zijn echter signalen die we niet mogen negeren. Als je je constant moe, prikkelbaar of ongemotiveerd voelt, vragen je lichaam en geest waarschijnlijk om een pauze. Het is ook belangrijk om aandacht te besteden aan de kwaliteit van je werk; als je merkt dat je moeite hebt met concentreren of overhaaste beslissingen neemt, is dat een duidelijk teken dat het tijd is om te stoppen. Luisteren naar je lichaam en deze signalen herkennen is de eerste stap naar een gezonde balans.
Het is cruciaal om te begrijpen dat een pauze nemen niet betekent dat je alles overboord gooit. Het gaat er niet om je verantwoordelijkheden te verwaarlozen of je doelen opzij te zetten. Het gaat er juist om strategisch en verstandig momenten te creëren om even los te komen van de dagelijkse routine. Pauzes inbouwen in je dagelijkse routine kan een levensstijl worden die zorgt voor meer balans. Dit kan variëren van korte pauzes tijdens de werkdag tot een dag per week reserveren voor activiteiten die je energie geven en je helpen om weer in contact te komen met jezelf. Op die manier verbeteren we niet alleen ons persoonlijke welzijn, maar stimuleren we ook onze productiviteit en creativiteit.
Voordat ik dit artikel afsluit, wil ik u uitnodigen om even stil te staan bij de dingen waar u momenteel mee worstelt. Neem even de tijd om een lijst te maken van alles waar u op dit moment mee te maken hebt. Besluit in nederigheid en acceptatie om los te laten wat u belast, wat niet langer in uw leven past. Ik bid dat God u onderscheidingsvermogen en wijsheid zal schenken om dit in te zien, en de moed om los te laten.
In deze snelle wereld is het essentieel om te onthouden hoe belangrijk het is om af en toe even gas terug te nemen. Het leven is een reis, en ieder van ons heeft het recht om er ten volle van te genieten. Dus, de volgende keer dat je de druk voelt om maar door te gaan zonder te stoppen, vraag jezelf dan af: Is dit het moment om uit de trein te stappen? Het antwoord zou wel eens de sleutel kunnen zijn tot het herwinnen van je welzijn en het herontdekken van plezier in wat je doet.
De auteur is public relations-specialist bij Mystiq Developments, CEO en oprichter van Positive Refocus en Real Estate Balance, directeur van de RP Media Group, integratieve coach voor persoonlijke ontwikkeling en een door John Maxwell Leadership gecertificeerde motivatiespreker. Ze is tevens directeur van het trainingsprogramma "Time To Grow" voor makelaars en auteur van de boeken "Before Saying Yes" en "Time for Me".
