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पूरी रफ्तार से जीना: वो शोर जो हमें बिना एहसास कराए बदल देता है

शोर एक ऐसा प्रदूषक है जो अदृश्य होता है, कोई अवशेष नहीं छोड़ता और जिसकी रिपोर्ट शायद ही कभी की जाती है, लेकिन यह धीरे-धीरे हमारे सोने, सोचने, प्रतिक्रिया करने और एक साथ रहने के तरीके को बदल देता है।

सैंटो डोमिंगो – डोमिनिकन गणराज्य, एक ऐसा देश जो ध्वनि से सराबोर है, वहां शोर रोजमर्रा की जिंदगी का इतना अभिन्न अंग है कि हम शायद ही इसे महसूस कर पाते हैं। कारों के हॉर्न, बिना साइलेंसर वाले इंजन, नुक्कड़ की दुकानें, विज्ञापन वैन, सुबह से बजता संगीत, निर्माण कार्य, पांचवीं मंजिल पर रहने वाला पड़ोसी सड़क पर किसी से बात कर रहा है...

यहां के निवासी इसके इतने आदी हो चुके हैं कि उन्हें अब यह सुनाई भी नहीं देता। और यही सामान्यीकरण असल समस्या है।.

सांस्कृतिक निदान, स्वास्थ्य समस्या

यूएपीए विश्वविद्यालय द्वारा प्रकाशित एक अकादमिक लेख में, डोमिनिकन मनोवैज्ञानिक फ्रांसेस रूलेट ने चेतावनी दी है कि शोर मनोवैज्ञानिक दृष्टिकोण से सबसे अधिक शोध किया गया प्रदूषक है, ठीक इसलिए क्योंकि व्यवहार और मानसिक स्वास्थ्य पर इसके प्रभाव अन्य वायुमंडलीय प्रदूषकों की तुलना में अधिक स्पष्ट हैं।.

उन्होंने यह भी दावा किया कि डोमिनिकन गणराज्य में, शोर सीधे तौर पर जीवन की गुणवत्ता के स्तर को प्रभावित करता है, जिससे मानव व्यवहार पर हानिकारक प्रभाव पड़ता है और गंभीर मनोवैज्ञानिक, चिकित्सा और सामाजिक समस्याएं उत्पन्न होती हैं।.

कैल्मा अल्मा सेंटर के नैदानिक ​​​​मनोवैज्ञानिक राफेल रोमन ने स्थानीय मीडिया को बताया कि शोर के संपर्क में आने से मनोदशा संबंधी विकार उत्पन्न होते हैं, जिनमें से चिंता इसके पहले प्रभावों में से एक है।.

लेकिन विश्व चिकित्सा संघ का कहना है कि शोर लोगों को कई तरह से प्रभावित करता है: इसके प्रभाव स्वायत्त तंत्रिका तंत्र, मनोदशा, मौखिक संचार, नींद और प्रदर्शन से संबंधित हैं, और यह कि एक तनाव कारक होने के नाते, अधिक भार अधिक ऊर्जा खपत और अधिक टूट-फूट का कारण बनता है।.

और अगर हम विशिष्ट लक्षणों की बात करें, तो विश्व स्वास्थ्य संगठन का कहना है कि रात के समय होने वाला शोर नींद की गुणवत्ता को कम करता है और थकान, कम प्रदर्शन और दीर्घकालिक स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकता है।.


विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) का यह भी कहना है कि लगातार इसके संपर्क में रहने से चिड़चिड़ापन, चिंता, मनोवैज्ञानिक तनाव और स्वास्थ्य में कमी आती है।.

औपनिवेशिक शहर में एक अध्ययन

लेकिन सबसे परेशान करने वाली बात वह शोर नहीं है जो हमें परेशान करता है, बल्कि वह शोर है जो अब हमें परेशान नहीं करता। मस्तिष्क परिचित ध्वनियों को अनदेखा करना सीख जाता है, लेकिन नुकसान जारी रहता है: मनोदशा प्रभावित होती है, चिड़चिड़ापन और घबराहट बढ़ जाती है, भले ही व्यक्ति को इसका एहसास न हो। दूसरे शब्दों में, हम अनजाने में ही किसी ऐसी चीज के अनुकूल हो जाते हैं जो हमें नुकसान पहुंचा रही होती है।.

इस स्थिति को देखते हुए, सेंटो डोमिंगो के स्वायत्त विश्वविद्यालय ने 2025 की शुरुआत से औपनिवेशिक क्षेत्र में ध्वनि प्रदूषण पर एक अग्रणी अध्ययन किया है, जिसका नेतृत्व इंजीनियरिंग और वास्तुकला संकाय के वास्तुकार हेक्टर कैस्टिलो, पीएचडी कर रहे हैं। यह अध्ययन वाहनों के यातायात से उत्पन्न ध्वनि स्तरों को मापता है और इंगित करता है कि कई बिंदुओं पर वे पहले से ही विश्व स्वास्थ्य संगठन द्वारा अनुशंसित सीमाओं को पार कर चुके हैं।.

जांच जारी है। इसके परिणाम प्रकाशित होने पर, उन ठोस आंकड़ों के माध्यम से यह पता चलेगा कि कई डोमिनिकन लोग ऐसा क्यों महसूस करते हैं, जबकि वे वास्तव में यह नहीं जानते कि ऐसा क्यों महसूस करते हैं।.

शहर में और घर पर: समाधान

इस समस्या की जड़ें सांस्कृतिक और नियामकीय हैं जो किसी एक इमारत से परे हैं, लेकिन वास्तुशिल्पीय डिजाइन ठोस समाधान प्रदान कर सकता है।.

विशेषज्ञों का सुझाव है कि ध्वनि-संतोष को डिज़ाइन के प्रारंभिक चरण से ही शामिल किया जाना चाहिए: स्थानों का रणनीतिक विन्यास, विश्राम क्षेत्रों को शोर के स्रोतों से दूर रखना, दीवारों और छतों में इन्सुलेटिंग सामग्री का उपयोग करना और पूरक ध्वनि-संतोषजनक समाधान जोड़ना। इसे विलासिता के रूप में नहीं, बल्कि जीवन की गुणवत्ता के मानदंड के रूप में देखा जाना चाहिए।.

आर्किटेक्ट बीट्रिज़ गारज़ोन और इसाबेल जुआरेज़, जो अर्जेंटीना की राष्ट्रीय वैज्ञानिक और तकनीकी अनुसंधान परिषद (CONICET) में शोधकर्ता और सतत और स्वस्थ आवास समूह के निदेशक हैं, ने शहरी शोर के आवासों पर पड़ने वाले प्रभावों को मापने में वर्षों बिताए हैं और उनके पास ठोस प्रस्ताव हैं।.

गार्ज़ोन का तर्क है कि ध्वनिक आराम वाले आवास का निर्माण करना और उसमें रहना एक सामूहिक अधिकार और दायित्व है, और ध्वनि प्रदूषण किसी भी शहर के निवासियों की पर्यावरणीय गुणवत्ता, रहने की क्षमता, स्वास्थ्य और उत्पादकता को सीधे तौर पर खराब करता है।.

समाधानों के संदर्भ में, उनकी टीम शहरी स्तर पर मुख्य उपकरण के रूप में शहरी वनस्पति की ओर इशारा करती है: वनस्पति के माध्यम से शोर को कम करने के लिए, कम से कम 20 मीटर चौड़े और 14 मीटर ऊंचे अवरोधों का उपयोग किया जाना चाहिए, जो विषम, झाड़ीदार, चौड़ी पत्तियों वाले, घने और सदाबहार पेड़ों से बने हों जिनके तने मोटे हों और जो उत्सर्जन के स्रोत के पास स्थित हों।.

नियामक स्तर पर, वे बताते हैं कि शोर के संबंध में मानदंडों को एकीकृत करना आवश्यक है, जिसमें 40 और 55 डेसिबल के बीच स्वीकार्य ध्वनि तीव्रता स्तर बनाए रखना, संरक्षित विश्राम अवधि और उनका उल्लंघन करने वालों के लिए स्पष्ट दंड का प्रावधान शामिल है।.

और इमारत के पैमाने को देखते हुए, उनके समूह का निदान सीधा है: ऊंची इमारतों में ध्वनि-नियंत्रित स्थानों की कमी रही है, जिसका उपयोगकर्ताओं के शारीरिक, मानसिक और भावनात्मक स्वास्थ्य पर और उल्लेखनीय आर्थिक और सामाजिक प्रभाव वाली गतिविधियों के प्रदर्शन पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ा है।.

यूरोप में जो चलन अपनाया जा रहा है, वह है अधिक यातायात वाली सड़कों के किनारे ध्वनिक गलियारा परियोजनाएं, जो शोर को कम करने के साथ-साथ पर्यावरण की पहचान को परिभाषित करने के लिए छिद्रित पैनलों को ऊर्ध्वाधर भूनिर्माण के साथ जोड़ती हैं।.

उदाहरण के लिए, हैम्बर्ग में, रेलवे लाइन के बगल में स्थित एक आवासीय क्षेत्र ने सौंदर्य या वेंटिलेशन से समझौता किए बिना, दोहरे अग्रभाग और कांच की छतों का उपयोग करके इस समस्या का समाधान किया।.

इस लिहाज से, मौन का महत्व लगातार बढ़ता जा रहा है। और यह केवल कल्याण के संदर्भ में ही नहीं है: ध्वनि प्रदूषण को कम करने वाले समाधानों में निवेश करने से न केवल स्थानों के भीतर का अनुभव बेहतर होता है, बल्कि अचल संपत्ति परियोजनाओं का मूल्य भी बढ़ता है।.

और डोमिनिकन गणराज्य जैसे निर्माण क्षेत्र में तेजी के दौर से गुजर रहे क्षेत्र के लिए, यह एक ऐसा तर्क है जो बाजार की भाषा बोलता है।.

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सोलैंगेल वाल्डेज़
सोलैंगेल वाल्डेज़
पत्रकार, फोटोग्राफर और जनसंपर्क विशेषज्ञ। महत्वाकांक्षी लेखक, पाठक, रसोइया और घुमक्कड़।.
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