Автор: Ракель Салас
Специально для El Inmobiliario
Солнце начинало садиться за горизонт, окрашивая небо в оранжевые и фиолетовые оттенки, пока я ехала из Санто-Доминго в Пунта-Кану. Легкий ветерок шелестел пальмовыми ветвями, а воздух наполняли звуки музыки. В тот момент я во весь голос подпевала песне Кани Гарсии «García», мелодия которой всегда глубоко трогала меня. Однако, когда я дошла до куплета, где говорится: «Я хочу на мгновение замедлить этот поезд, но не могу», меня захлестнула волна эмоций. Моросящий дождь пробежал по моим глазам, и в голове возник важный вопрос: тебе нужно остановиться, Ракель? Что мешает тебе замедлиться?
Это не та статья, которую я планировала написать сегодня. На самом деле, я пишу её в субботу после обеда, движимая желанием поразмышлять о важности отключения от внешнего мира, откладывания телефонов, ухода с совещаний и отдыха. Как автор руководства по любви к себе и управлению временем, я понимаю, что иногда даже те из нас, кто проповедует заботу о себе, забывают о необходимости делать перерыв.
В сфере недвижимости эта потребность становится еще более острой. Характер нашей работы заставляет нас жить в состоянии постоянной активности. Телефоны звонят без остановки, текстовые сообщения приходят в любое время суток, а встречи назначаются непрерывно. Мы оказываемся в ловушке, казалось бы, бесконечного цикла «делания». Однако именно в этой лихорадочной обстановке остановка становится актом мужества и мудрости.
Мне вспоминается архитектор и предпринимательница Йермис Пенья, которая в своей превосходной статье о невидимой цене неустанной работы призывает нас задуматься о разнице между стойкостью и сопротивлением. Я согласна с ней в том, что очень легко спутать одно с другим. Сопротивление вопреки всему, несмотря на усталость и громкие крики нашего тела во имя так называемого успеха, рано или поздно берет свое. Сопротивление может казаться достойным восхищения, но часто это путь к истощению и неудовлетворенности.
Определить, когда нам нужен перерыв, может быть непросто, особенно в такой напряженной рабочей обстановке. Однако есть признаки, которые нельзя игнорировать. Если вы постоянно чувствуете усталость, раздражительность или отсутствие мотивации, ваше тело и разум, скорее всего, просят перерыва. Также важно обращать внимание на качество своей работы; если вы замечаете, что вам трудно сосредоточиться или вы принимаете поспешные решения, это явный признак того, что пора остановиться. Прислушиваясь к своему телу и распознавая эти признаки, вы делаете первый шаг к здоровому балансу.
Крайне важно понимать, что перерыв не означает отказ от всего. Речь не идёт об отказе от обязанностей или откладывании целей. Скорее, это стратегический и мудрый поиск и создание моментов для отключения от работы. Включение перерывов в нашу повседневную жизнь может стать образом жизни, способствующим балансу. Это может быть как короткий перерыв в течение рабочего дня, так и выделение одного дня в неделю на занятия, которые нас питают и позволяют нам восстановить связь с собой. Таким образом, мы не только улучшаем своё личное благополучие, но и повышаем свою продуктивность и креативность.
Прежде чем завершить эту статью, я хотел бы предложить вам поразмышлять. Найдите минутку, чтобы составить список всего, с чем вы сейчас сталкиваетесь. Смиренно и с принятием решите отпустить то, что вас тяготит, то, что, как вы знаете, больше не вписывается в вашу жизнь. Я молюсь, чтобы Бог даровал вам проницательность и мудрость, чтобы это увидеть, и мужество, чтобы отпустить.
В этом стремительном мире крайне важно помнить о необходимости замедлиться. Жизнь — это путешествие, и каждый из нас имеет право наслаждаться ею в полной мере. Поэтому в следующий раз, когда вы почувствуете давление, заставляющее вас двигаться вперед без остановок, спросите себя: не пора ли сойти с поезда? Ответ может стать ключом к восстановлению вашего благополучия и повторному обретению радости от того, что вы делаете.
Автор — специалист по связям с общественностью в компании Mystiq Developments, генеральный директор и основатель Positive Refocus и Real Estate Balance, директор RP Media Group, интегративный коуч по личностному развитию и мотивационный спикер, сертифицированный по методике лидерства Джона Максвелла. Она также является директором программы обучения «Time To Grow» для агентов по недвижимости и автором книг «Before Saying Yes» и «Time for Me».
