Από τη Ρακέλ Σάλας
Ειδικό για El Inmobiliario
Η πρόσφατη τραγωδία που βύθισε τη χώρα μας στο πένθος άφησε ένα βαθύ σημάδι σε κάθε γωνιά της κοινωνίας μας. Σε αυτές τις ημέρες κοινής θλίψης, θέλω να σας απευθυνθώ όχι ως παράγοντες ή ενδιαφερόμενους φορείς στον τομέα των ακινήτων, αλλά από μια πιο ανθρώπινη οπτική γωνία, από τη δική μου ανθρώπινη πλευρά στη δική σας. Σήμερα, περισσότερο από ποτέ, είναι ζωτικής σημασίας να αναγνωρίσουμε την έμμεση θλίψη που βιώνουμε.
Οι ψυχολόγοι εξηγούν ότι η έμμεση ή δευτερογενής θλίψη αναφέρεται στη συναισθηματική οδύνη που νιώθουμε όταν γινόμαστε μάρτυρες του πόνου των άλλων. Είναι μια διαδικασία που μας επηρεάζει όλους, καθώς, με τον έναν ή τον άλλον τρόπο, όλοι έχουμε συγκινηθεί από αυτή την τραγωδία. Είτε μέσω της απώλειας αγαπημένων προσώπων, της αγωνίας φίλων και οικογένειας, είτε απλώς βλέποντας τον πόνο στις ειδήσεις, αυτή η θλίψη μας ενώνει σε μια συλλογική εμπειρία θλίψης και ευαλωτότητας.
Οι τελευταίες μέρες ήταν δύσκολες. Η θλίψη, η έλλειψη ενέργειας και το θολωμένο μυαλό είναι συναισθήματα που πολλοί από εμάς έχουμε βιώσει. Σε αυτό το πλαίσιο, θέλω να μοιραστώ μερικά λόγια που είδα να δημοσιεύονται σε μια ιστορία στο Instagram από την καταξιωμένη ψυχολόγο Haydeé Domínguez.
Παραθέτω αυτολεξεί:
«Να φέρεσαι καλά στον εαυτό σου.».
Μέσα στη συλλογική θλίψη που βιώνουμε, ας είμαστε ελεήμονες με τον εαυτό μας.
Ας αποδεχτούμε τη θλίψη, την έλλειψη ενέργειας και την θολή συγκέντρωση, την παρόρμηση για κλάμα και την νωθρότητα. Ας αποδεχτούμε ότι η ανθρωπιά και η ενσυναίσθηση βρίσκονται σε υψηλότερο και πιο ευάλωτο σημείο από το συνηθισμένο.
Χωρίς συντομεύσεις, νιώστε το, ζήστε το, σεβαστείτε τη θλίψη των άλλων και ας προβάλουμε την επούλωση στον κατάλληλο χρόνο.
Θα είμαστε καλά. Πίστεψέ το
Αυτή η προτροπή μας προσκαλεί να είμαστε ευγενικοί με τα συναισθήματά μας και να επιτρέψουμε στον εαυτό μας να νιώσει τον πόνο που μας περιβάλλει.
Η αποδοχή της θλίψης και της αδράνειας δεν είναι ένδειξη αδυναμίας, αλλά πράξη θάρρους. Είναι μια αναγνώριση της ανθρώπινης υπόστασής μας και της ενσυναίσθησης που μας συνδέει. Σε στιγμές σαν κι αυτές, είναι φυσιολογικό να νιώθετε ότι θέλετε να κλάψετε, να νιώθετε ότι η ενέργειά σας εξαντλείται και ότι ο κόσμος είναι θολός. Η αποδοχή αυτών των συναισθημάτων είναι το πρώτο βήμα προς την ίαση. Δεν πρέπει να βιαζόμαστε να «ξεπεράσουμε» τη θλίψη. Αντίθετα, θα πρέπει να επιτρέψουμε στον εαυτό μας να τη βιώσει πλήρως.
Η πρόσκληση της Haydeé να «νιώσουμε, να βιώσουμε, να σεβαστούμε τη θλίψη των άλλων» αποτελεί μια ισχυρή υπενθύμιση ότι ο καθένας μας βρίσκεται σε ένα μοναδικό ταξίδι. Δεν υπάρχει σωστός ή λάθος τρόπος να θρηνήσουμε. Κάθε δάκρυ, κάθε στιγμή σιωπής, κάθε κοινή ανάμνηση είναι μέρος μιας διαδικασίας που αξίζει να τιμηθεί. Σεβόμενοι τη δική μας θλίψη, μαθαίνουμε επίσης να σεβόμαστε τη θλίψη των άλλων, δημιουργώντας έναν χώρο θεραπείας και αμοιβαίας κατανόησης.
Είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι, αν και η θλίψη μπορεί να φαίνεται συντριπτική, υπάρχει ελπίδα. «Θα είμαστε καλά. Πίστεψέ το». Αυτά τα λόγια είναι ένας φάρος στη μέση της καταιγίδας. Η θεραπεία δεν είναι ένας προορισμός, αλλά ένα ταξίδι που κάνουμε μαζί. Δίνοντας στον εαυτό μας την άδεια να νιώσει, ανοίγουμε επίσης τον εαυτό μας στην πιθανότητα θεραπείας. Η κοινότητα που σχηματίζεται γύρω από το κοινό πένθος μπορεί να αποτελέσει πηγή δύναμης και υποστήριξης.
Συμπερασματικά, σε αυτή την περίοδο κρίσης, καλώ όλους όσους έχουν πληγεί, είτε άμεσα είτε έμμεσα, να αφήσουν τον εαυτό τους να θρηνήσει. Δεν είμαστε μόνοι σε αυτό το ταξίδι. Μαζί, μπορούμε να βρούμε φως μέσα σε τόσο σκοτάδι. Τιμώντας τα συναισθήματά μας και αυτά των ανθρώπων γύρω μας, καλλιεργούμε έναν χώρο θεραπείας και ελπίδας που θα μας επιτρέψει να ανοικοδομήσουμε και να προχωρήσουμε μπροστά.
Η συγγραφέας είναι ειδικός δημοσίων σχέσεων για την Mystiq developments, Διευθύνουσα Σύμβουλος και ιδρύτρια των Positive Refocus και Real Estate Balance, διευθύντρια του RP Media Group, ολοκληρωμένη coach για προσωπική ανάπτυξη και ομιλήτρια παρακίνησης πιστοποιημένη από την John Maxwell Leadership. Είναι επίσης διευθύντρια του εκπαιδευτικού προγράμματος "Time To Grow" για μεσίτες ακινήτων και συγγραφέας των βιβλίων "Before Saying Yes" και "Time for Me".
