Tekanan industri hartanah boleh menjejaskan kesihatan mental anda. Belajarlah untuk menguruskannya sebelum anda sampai ke tahap kehancuran.
Oleh Raquel Salas
Khas untuk El Inmobiliario
Telefon berdering seribu kali, temu janji dijadualkan satu demi satu, kalendar terganggu oleh kelewatan yang tidak dijangka, pelan pembayaran terganggu oleh kesilapan dalam formula, dan rundingan berlaku dengan pemaju untuk melaraskan pembayaran pelanggan atau melanjutkan tempoh penangguhan. Ini hanyalah puncak gunung ais daripada apa yang dilalui oleh ejen hartanah setiap hari.
Saya katakan "ia berlaku" kerana adalah suatu keterlaluan untuk menganggap diri saya sebagai ejen hartanah, memandangkan kerja saya dalam sektor ini adalah di pihak pemaju, dengan memberi tumpuan kepada menyediakan sokongan untuk memudahkan urusan ejen. Tetapi itu bukanlah intinya. Memandangkan 10 Oktober merupakan Hari Kesihatan Mental Sedunia, hari ini saya ingin bercakap, sebagai Raquel, seorang jurulatih dan penceramah motivasi, tentang bagaimana dinamik bergelora dalam sektor ini boleh menjejaskan kesihatan emosi dan mental kita, dan seterusnya, kesihatan fizikal kita.
Tekanan, ketidakpastian, pemikiran berlebihan, dan rasa terdesak yang berterusan akhirnya akan memberi kesan buruk.
Dinamik yang boleh menjejaskan kesejahteraan emosi dan mental anda:
Tekanan, ketidakpastian, terlalu berfikir, dan rasa terdesak yang berterusan. Walaupun benar matlamatnya adalah untuk mencapai sasaran bulanan atau bermusim dan menutup seberapa banyak urusan yang mungkin, adalah juga benar bahawa sesetengah pelanggan menuntut masa dan tenaga tetapi mengambil masa mereka untuk membuat keputusan. Dinamik ini boleh menimbulkan kekecewaan dan menyebabkan anda tertanya-tanya bagaimana anda akan memenuhi obligasi kewangan anda jika anda mempunyai sumber itu. Akibatnya, anda mungkin mula bertindak dengan rasa terdesak yang tidak seimbang, yang meningkatkan tahap tekanan negatif anda.
Ya, terdapat dua jenis tekanan. Ahli psikologi Sepanyol, José Miguel Sánchez, seorang pakar berprestasi tinggi dan 100 penceramah teratas, mendefinisikannya dalam salah satu videonya: “Terdapat dua jenis tekanan. Tekanan positif, atau eustress, adalah apa yang mendorong anda untuk bertindak, meningkatkan tahap pengaktifan anda, dan juga membantu anda bertanggungjawab atas apa yang perlu anda lakukan. Sebaliknya, terdapat tekanan negatif, atau tekanan, yang mempercepatkan kadar denyutan jantung anda sehingga berlaku takikardia, meningkatkan kadar pernafasan anda, dan mengganggu tekanan darah anda. Kedua-duanya berkaitan dengan tekanan: tekanan luaran, keadaan yang menyebabkan anda mengalaminya, dan tekanan dalaman, yang kadangkala menjejaskan anda.” (Parafrasa).
Tekanan dan keseimbangan:
Seperti yang dijelaskan oleh Sánchez, kedua-dua jenis tekanan boleh diuruskan. Tekanan positif boleh dielakkan jika kita berjaya membina kehidupan yang seimbang. Tekanan negatif boleh dicegah selagi ia tidak berpunca daripada ketidakseimbangan dalam neurotransmiter atau sebatian lain yang mengawal mood.
Cadangan berdasarkan pengalaman saya:
Beberapa bulan pertama saya dalam industri ini hampir menyebabkan saya mengalami kegagalan, cuba berada di mana-mana sahaja pada satu masa. Melihat tanda-tanda awal kebimbangan dan tekanan kronik, sehingga saya tidak dapat tidur kerana terlalu banyak berfikir, saya memutuskan untuk mendapatkan bantuan profesional dan menyesuaikan diri dengan kehidupan saya. Berikut adalah beberapa cadangan:
Sentiasa bekerjasama dengan jadual dan didik pelanggan anda untuk menghormati had masa. Jadualkan rehat pendek sepanjang hari; sesuatu yang semudah mengambil masa lima minit untuk bernafas boleh membuat perbezaan yang besar. Dedikasikan satu hari untuk memutuskan sambungan sepenuhnya, termasuk dari skrin. Bersenam; berjalan kaki yang singkat pun berkesan. Makan dengan baik dan dapatkan tidur yang cukup. Semua ini kedengaran seperti klise, dan anda mungkin pernah mendengarnya sebelum ini, tetapi seperti yang kami katakan di sini, "Rakyat Dominika tidak akan mengurung diri sehingga mereka dirompak." Saya tidak menganggap semua ini serius sehingga saya mencapai had saya.
Cadangan lain:
Industri ini penuh dengan pilihan dan peluang, tetapi anda tidak perlu menjual semuanya. Pilih projek yang sesuai dengan anda dan sesuai dengan pasaran khusus anda, dan fokus pada projek tersebut. Jangan terlibat dalam masalah yang tidak perlu. Jika anda tahu bahawa sesetengah projek mempunyai reputasi yang meragukan dengan bukti yang nyata, jangan masuk ke dalam sarang singa hanya untuk mendapatkan komisen. Ingat bahawa jika anda bekerja secara profesional dan dengan komitmen, anda akan terikat dengan pelanggan anda, dan anda perlu menghadapi rasa tidak puas hati mereka yang boleh difahami dan sah selama bertahun-tahun jika sesuatu berlaku.
Kesihatan mental bukanlah satu permainan. Gangguan emosi adalah nyata, dan banyak yang boleh dicegah jika kita komited terhadap kesejahteraan kita secara keseluruhan. Akhirnya, jika kita tidak sihat, tiada perkara lain yang akan masuk akal.
Penulisnya ialah: Pakar perhubungan awam untuk pembangunan Mystiq, Ketua Pegawai Eksekutif dan pengasas Positive Refocus, pengarah Media PR Group, diperakui oleh John Maxwell Leadership, pengasas bersama podcast introspektif Green Dogs, pengarang "Before Saying Yes" dan "Time for Me".
