Il "divorzio del sonno" prevede che le coppie dormano in letti o camere da letto separate per migliorare la qualità del sonno. Questa pratica aiuta a evitare problemi comuni come il russare, l'insonnia, orari di sonno diversi e l'irrequietezza, che possono causare stanchezza e tensioni nella relazione. Ecco cosa c'è da sapere su questa tendenza e sui suoi potenziali benefici per la salute .
National Geographic sottolinea come nell'antica Roma il concetto di letto coniugale, noto come lectus genialis, avesse sia una valenza pratica che simbolica. Le coppie romane utilizzavano spesso il letto per conversazioni intime e per l'intimità fisica, rendendolo uno spazio privato all'interno della casa. Non era raro che si ritirassero in letti separati all'ora di dormire.
Tuttavia, durante il periodo medievale, il concetto di letto coniugale esclusivo era meno definito a causa della natura comunitaria degli spazi abitativi. Le famiglie più povere spesso condividevano un letto o una zona notte vicino a una fonte di calore, mentre le famiglie più ricche potevano permettersi stanze individuali, poiché vivevano in case più grandi.
Durante il Rinascimento si diffusero le camere da letto private per le coppie. Tuttavia, le camere separate per marito e moglie non erano rare, soprattutto tra i reali e la nobiltà.
Durante l'epoca vittoriana, divenne di moda per le coppie dormire insieme, ma alla fine del XIX secolo gli esperti medici tornarono a raccomandare la separazione. Nel suo libro " A Cultural History of Twin Beds" (Una storia culturale dei letti gemelli), Hilary Hinds afferma che i medici dell'epoca consideravano i letti separati l'opzione più salutare.
Figure di spicco come il medico newyorkese William Witty Hall e il praticante di medicina alternativa Edwin Bowers sottolinearono i benefici per la salute derivanti dall'utilizzo di letti singoli. Hall sosteneva l'importanza di "un letto singolo in una stanza ampia, pulita e luminosa", e Bowers affermava che "letti separati per ogni persona che dorme sono necessari tanto quanto piatti separati per ogni commensale".
Negli anni '20, i letti singoli divennero un simbolo di ricchezza e di eleganza. Tuttavia, negli anni '50 si assistette a un ritorno ai letti matrimoniali, poiché il dopoguerra consolidò il concetto di camera da letto principale, considerando letti separati come un segno di fallimento coniugale. Oggi, con la crescente consapevolezza del ruolo del sonno nella salute generale, la tendenza a dormire in letti separati sta tornando di moda.
Fonte: https://www.nationalgeografica.com/
