Το άγχος του κλάδου των ακινήτων μπορεί να επηρεάσει την ψυχική σας υγεία. Μάθετε να το διαχειρίζεστε πριν φτάσετε στα όριά σας.
Από τη Ρακέλ Σάλας
Ειδικό για El Inmobiliario
Το τηλέφωνο χτυπάει χιλιάδες φορές, τα ραντεβού προγραμματίζονται το ένα μετά το άλλο, το ημερολόγιο διαταράσσεται από απροσδόκητες καθυστερήσεις, ένα σχέδιο πληρωμών ανατρέπεται από λάθη στον τύπο και γίνονται διαπραγματεύσεις με τον κατασκευαστή για την προσαρμογή των πληρωμών του πελάτη ή την παράταση μιας δέσμευσης. Αυτή είναι μόνο η κορυφή του παγόβουνου από όσα περνούν οι μεσίτες καθημερινά.
Λέω «συμβαίνουν» επειδή θα ήταν αλαζονικό να θεωρήσω τον εαυτό μου κτηματομεσίτη, δεδομένου ότι η εργασία μου στον τομέα είναι από την πλευρά των κατασκευαστών, εστιάζοντας στην παροχή υποστήριξης για να διευκολυνθούν τα πράγματα για τους μεσίτες. Αλλά αυτό δεν είναι το θέμα. Δεδομένου ότι η 10η Οκτωβρίου ήταν η Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας, σήμερα θέλω να μιλήσω, ως Ρακέλ, coach και ομιλήτρια εμπνευσμένη από τον κλάδο, για το πώς αυτή η ταραχώδης δυναμική στον τομέα μπορεί να επηρεάσει τη συναισθηματική και ψυχική μας υγεία και, κατά συνέπεια, τη σωματική μας υγεία.
Το άγχος, η αβεβαιότητα, η υπερβολική σκέψη και η συνεχής αίσθηση του επείγοντος τελικά έχουν το τίμημά τους.
Δυναμικές που μπορούν να επηρεάσουν τη συναισθηματική και ψυχική σας ευεξία:
Άγχος, αβεβαιότητα, υπερβολική σκέψη και μια συνεχής αίσθηση επείγοντος. Ενώ είναι αλήθεια ότι ο στόχος είναι η επίτευξη μηνιαίων ή εποχιακών στόχων και η ολοκλήρωση όσο το δυνατόν περισσότερων συμφωνιών, είναι επίσης αλήθεια ότι ορισμένοι πελάτες απαιτούν χρόνο και ενέργεια, αλλά αφιερώνουν χρόνο στη λήψη αποφάσεων. Αυτή η δυναμική μπορεί να προκαλέσει απογοήτευση και να σας οδηγήσει στο να αναρωτιέστε πώς θα ανταποκριθείτε στις οικονομικές σας υποχρεώσεις εάν είχατε διαθέσιμο αυτόν τον πόρο. Η συνέπεια είναι ότι μπορεί να αρχίσετε να ενεργείτε με δυσανάλογη αίσθηση επείγοντος, γεγονός που αυξάνει τα επίπεδα αρνητικού στρες.
Ναι, υπάρχουν δύο είδη στρες. Ο Ισπανός ψυχολόγος José Miguel Sánchez, ειδικός υψηλής απόδοσης και κορυφαίος ομιλητής στους 100, τα ορίζει σε ένα από τα βίντεό του: «Υπάρχουν δύο είδη στρες. Το θετικό στρες, ή ευστρές, είναι αυτό που σας παρακινεί σε δράση, αυξάνει το επίπεδο ενεργοποίησής σας και σας βοηθά ακόμη και να αναλάβετε την ευθύνη για αυτό που πρέπει να κάνετε. Από την άλλη πλευρά, υπάρχει το αρνητικό στρες, ή δυσφορία, το οποίο επιταχύνει τον καρδιακό σας ρυθμό μέχρι σημείου ταχυκαρδίας, αυξάνει τον ρυθμό αναπνοής σας και διαταράσσει την αρτηριακή σας πίεση. Και τα δύο σχετίζονται με την πίεση: η εξωτερική πίεση, στην οποία σας υποβάλλουν οι συνθήκες, και η εσωτερική πίεση, η οποία μερικές φορές λειτουργεί εναντίον σας». (Παράφραση).
Στρες και ισορροπία:
Όπως εξηγεί ο Sánchez, και οι δύο τύποι στρες μπορούν να αντιμετωπιστούν. Το θετικό στρες μπορεί να περιοριστεί αν καταφέρουμε να οικοδομήσουμε μια ισορροπημένη ζωή. Το αρνητικό στρες μπορεί να προληφθεί εφόσον δεν πηγάζει από ανισορροπία στους νευροδιαβιβαστές ή σε άλλες ενώσεις που ρυθμίζουν τη διάθεση.
Συστάσεις με βάση την εμπειρία μου:
Οι πρώτοι μου μήνες σε αυτόν τον κλάδο παραλίγο να με οδηγήσουν σε νευρικό κλονισμό, καθώς προσπαθούσα να βρίσκομαι παντού ταυτόχρονα. Βλέποντας τα πρώτα σημάδια άγχους και χρόνιου στρες, σε σημείο που δεν μπορούσα να κοιμηθώ λόγω υπερβολικής σκέψης, αποφάσισα να ζητήσω επαγγελματική βοήθεια και να προσαρμόσω τη ζωή μου. Ακολουθούν μερικές συστάσεις:
Να εργάζεστε πάντα με ένα πρόγραμμα και να εκπαιδεύετε τους πελάτες σας να σέβονται τα χρονικά όρια. Προγραμματίστε σύντομα διαλείμματα κατά τη διάρκεια της ημέρας. Κάτι τόσο απλό όσο το να αφιερώσετε πέντε λεπτά για να αναπνεύσετε μπορεί να κάνει τη διαφορά. Αφιερώστε μια μέρα στην πλήρη αποσύνδεση, συμπεριλαμβανομένης της αποσύνδεσης από τις οθόνες. Άσκηση. Ακόμα και ένας σύντομος περίπατος λειτουργεί. Φάτε καλά και κοιμηθείτε αρκετά. Όλα αυτά ακούγονται σαν κλισέ, και πιθανότατα το έχετε ξανακούσει, αλλά όπως λέμε εδώ, «Οι Δομινικανοί δεν φυλακίζονται μέχρι να τους ληστέψουν». Δεν πήρα τίποτα από αυτά στα σοβαρά μέχρι να φτάσω στο όριο μου.
Άλλες συστάσεις:
Ο κλάδος είναι γεμάτος επιλογές και ευκαιρίες, αλλά δεν χρειάζεται να πουλήσετε τα πάντα. Επιλέξτε τα έργα που σας ταιριάζουν και ταιριάζουν στην εξειδικευμένη αγορά σας και επικεντρωθείτε σε αυτά. Μην μπλέκετε σε περιττούς μπελάδες. Εάν γνωρίζετε ότι ορισμένα έργα έχουν αμφίβολη φήμη με απτά στοιχεία, μην μπαίνετε στο κρησφύγετο μόνο και μόνο για μια προμήθεια. Να θυμάστε ότι εάν εργάζεστε επαγγελματικά και με δέσμευση, θα είστε δεμένοι με τον πελάτη σας και θα πρέπει να αντιμετωπίσετε την κατανοητή και βάσιμη δυσαρέσκειά του για χρόνια εάν κάτι πάει στραβά.
Η ψυχική υγεία δεν είναι παιχνίδι. Οι συναισθηματικές διαταραχές είναι πραγματικές και πολλές μπορούν να προληφθούν αν δεσμευτούμε για τη συνολική μας ευεξία. Τελικά, αν δεν είμαστε καλά, τίποτα άλλο δεν θα έχει νόημα.
Ο συγγραφέας είναι: Ειδικός δημοσίων σχέσεων για την Mystiq developments, Διευθύνων Σύμβουλος και ιδρυτής της Positive Refocus, διευθυντής του Media PR Group, πιστοποιημένος από τον John Maxwell Leadership, συνιδρυτής του ενδοσκοπικού podcast Green Dogs, συγγραφέας των "Before Saying Yes" και "Time for Me".
