Hôm nay tôi muốn chia sẻ với các bạn từ một góc nhìn rất riêng tư, một trong những lúc bạn nhận ra mình đã chạy mà không hề nhìn về phía trước. Có những lúc cơ thể cảnh báo bạn, nhưng bạn vẫn tiếp tục. Có những lúc tâm trí nói, "Tôi có thể làm thêm một chút nữa," mặc dù tâm hồn thì thầm, "Không thể nữa." Đôi khi chúng ta không biết khi nào sự mệt mỏi bắt đầu; chúng ta chỉ nhận thấy mình vẫn đang hoạt động, hoàn thành nghĩa vụ, giải quyết vấn đề, nhưng có điều gì đó bên trong không còn rung động như trước nữa.
Dạo này tôi cũng cảm thấy như vậy. Tôi nhận thấy mình đã để lại một phần bản thân trong mọi vai trò, mọi dự án, mọi cam kết mình đã thực hiện, với mong muốn có mặt cho mọi người. Cho đến khi tôi nhận ra mình đang đối diện với một phiên bản khác của chính mình, người luôn tiếp tục tiến lên nhưng không còn cảm thấy như xưa nữa. Và rồi tôi quyết định dừng lại. Tạm dừng và kết nối lại với chính mình sau khi đã làm quá nhiều việc.
Từ kinh nghiệm của tôi trong lĩnh vực bất động sản và khi làm việc với các cố vấn và đội ngũ thông qua chương trình Real Estate Equilibrium của mình, tôi biết rằng môi trường này luôn luôn ở trong trạng thái "làm việc không ngừng nghỉ". Có mục tiêu, khách hàng, đàm phán, cuộc gọi, các buổi đào tạo, giao dịch thành công, và một danh sách dường như không bao giờ kết thúc. Và càng làm nhiều, chúng ta dường như càng phải làm nhiều hơn nữa. Nhưng giữa cuộc đua này, chúng ta hiếm khi dừng lại để lắng nghe và xem liệu mình có còn hòa hợp với điều gì thực sự thúc đẩy mình hay không.
Làm sao chúng ta biết mình cần kết nối lại với chính mình? Không phải lúc nào một cuộc khủng hoảng lớn mới báo hiệu điều đó. Đôi khi, đó chỉ là một sự khó chịu nhẹ, một cảm giác trống rỗng, một sự mệt mỏi không biến mất ngay cả khi có một ngày cuối tuần rảnh rỗi. Đó là khi chúng ta không còn tận hưởng những điều từng khiến mình cảm thấy trọn vẹn, khi nụ cười xuất hiện nhưng không chạm đến tâm hồn, khi thể xác hiện diện nhưng tâm trí lại xa cách. Đó chính là dấu hiệu. Đó không phải là sự lười biếng hay thiếu tham vọng: đó là tâm hồn đang nói, "Bạn đang quên mất tôi.".
Từ góc nhìn tâm lý học sức khỏe, chúng ta biết rằng điều đầu tiên cần làm là dừng lại mà không cảm thấy tội lỗi. Không phải là bỏ cuộc, mà là lắng nghe chính mình. Cho phép cơ thể nghỉ ngơi và tâm trí tĩnh lặng đủ để trái tim có thể lên tiếng trở lại. Kết nối lại với những điều giản dị: ngủ ngon, đi bộ không vội vã, hít thở thật sâu, viết ra những gì mình cảm nhận, và tìm kiếm sự giúp đỡ khi cần. Và trên hết, hãy nhớ rằng chúng ta không thể duy trì thế giới bên ngoài nếu bản thân mình kiệt sức.
Trong trường hợp của tôi, tôi đang trong quá trình tạm dừng và tái khám phá bản thân. Tôi nhận ra rằng việc trở về với chính mình không phải lúc nào cũng có nghĩa là quay lại con người trước đây, mà là cho phép bản thân được là chính mình từ một trạng thái ý thức hơn, nhẹ nhàng hơn và chân thực hơn. Và trên hành trình trở về với chính mình này, những lời thoại trong một vở kịch lại hiện về trong tâm trí tôi:
"Tôi nhìn vào gương và không nhận ra chính mình. Tôi đã không biết mình là ai trong một thời gian dài, nhưng tôi biết mình muốn trở lại."
Nếu những lời này chạm đến trái tim bạn, nếu bạn cũng nhìn vào gương và không nhận ra chính mình, nếu bạn đang đánh mất bản thân trong gương nhưng lại khao khát trở về, tìm lại những phần khiến bạn trở nên độc đáo, khiến bạn là con người: đừng ngần ngại. Đừng sợ hãi khi dừng lại.
Những khoảng dừng không phải là sự đầu hàng, mà là sự điều chỉnh lại. Và cuối cùng, chúng mang lại những phần thưởng quý giá nhất: sự cân bằng và hạnh phúc mà không một thương vụ triệu đô nào có thể mua được.
Vì có được mọi thứ cũng chẳng ích gì nếu bạn đánh mất chính mình trên đường đời.
