De Raquel Salas
Special pentru El Inmobiliario
Recenta tragedie care a cufundat țara noastră în doliu a lăsat o amprentă profundă asupra fiecărui colț al societății noastre. În aceste zile de durere comună, vreau să mă adresez vouă nu ca agenți sau părți interesate din sectorul imobiliar, ci dintr-o perspectivă mai umană, de la umanitatea mea la a voastră. Astăzi, mai mult ca niciodată, este crucial să recunoaștem durerea indirectă pe care o trăim.
Psihologii explică faptul că durerea vicariană, sau durerea secundară, se referă la suferința emoțională pe care o simțim atunci când suntem martori la durerea altora. Este un proces care ne afectează pe toți, deoarece, într-un fel sau altul, cu toții am fost atinși de această tragedie. Fie prin pierderea celor dragi, prin chinul prietenilor și familiei, fie pur și simplu prin faptul că vedem suferința în știri, această durere ne unește într-o experiență colectivă de tristețe și vulnerabilitate.
Aceste ultime zile au fost dificile. Tristețea, lipsa de energie și o minte încețoșată sunt sentimente pe care mulți dintre noi le-am experimentat. În acest context, vreau să împărtășesc câteva cuvinte pe care le-am văzut postate într-o poveste de pe Instagram de renumita psiholog Haydeé Domínguez.
Citez ad litteram:
„Poartă-te bine cu tine însuți.”.
În durerea colectivă pe care o trăim, să fim miloși cu noi înșine.
Să acceptăm tristețea, energia scăzută și concentrarea încețoșată, nevoia de a plânge și apatia. Să acceptăm că umanitatea și empatia sunt la un nivel mai înalt și mai vulnerabil decât de obicei.
Fără scurtături, simte-o, trăiește-o, respectă durerea celorlalți și hai să proiectăm vindecarea la momentul potrivit.
O să fie bine. Crede-mă
Acest îndemn ne invită să fim blânzi cu emoțiile noastre și să ne permitem să simțim durerea care ne înconjoară.
Acceptarea tristeții și a apatiei nu este un semn de slăbiciune, ci un act de curaj. Este o recunoaștere a umanității noastre și a empatiei care ne conectează. În astfel de momente, este normal să simțim că vrem să plângem, că energia noastră se scurge și că lumea este învăluită în nori. Acceptarea acestor sentimente este primul pas către vindecare. Nu ar trebui să ne grăbim să „trecem peste” durere; în schimb, ar trebui să ne permitem să o experimentăm pe deplin.
Invitația lui Haydeé de a „simți, a experimenta, a respecta durerea celorlalți” este o reamintire puternică a faptului că fiecare dintre noi se află într-o călătorie unică. Nu există o modalitate corectă sau greșită de a jeli. Fiecare lacrimă, fiecare moment de tăcere, fiecare amintire împărtășită face parte dintr-un proces care merită onorat. Respectându-ne propria durere, învățăm și să respectăm durerea celorlalți, creând un spațiu de vindecare și înțelegere reciprocă.
Este important să ne amintim că, deși durerea poate părea copleșitoare, există speranță. „Vom fi bine. Crede-mă.” Aceste cuvinte sunt un far în mijlocul furtunii. Vindecarea nu este o destinație, ci o călătorie pe care o întreprindem împreună. Dându-ne permisiunea de a simți, ne deschidem și către posibilitatea vindecării. Comunitatea care se formează în jurul durerii comune poate fi o sursă de putere și sprijin.
În concluzie, în această perioadă de criză, îi invit pe toți cei afectați, fie direct, fie indirect, să își permită să se întristeze. Nu suntem singuri în această călătorie; împreună, putem găsi lumină în mijlocul atâtor întunericuri. Onorându-ne emoțiile și pe cele ale oamenilor din jurul nostru, cultivăm un spațiu de vindecare și speranță care ne va permite să reconstruim și să mergem mai departe.
Autoarea este specialistă în relații publice pentru Mystiq developments, CEO și fondatoare a Positive Refocus și Real Estate Balance, directoare a RP Media Group, coach integrativ pentru dezvoltare personală și speaker motivațional certificat de John Maxwell Leadership. De asemenea, este directoarea programului de training „Time To Grow” pentru agenți imobiliari și autoarea cărților „Before Saying Yes” și „Time for Me”.
