El Inmobiliario apresenta 12 perguntas para que descubra quanto cresceu e o que precisa de transformar antes de começar 2027
SANTO DOMINGO – Novembro sinaliza que o ano está a chegar ao fim e, dentro de poucas semanas, 2026 terminará, dando lugar a um novo ano. Este é um momento para introspeção, mas antes de pensar nas resoluções para 2027, vale a pena parar e colocar uma questão a si próprio:
Será que fui a melhor versão de mim mesma este ano?
Não se trata de quanto dinheiro ganhou, de quantos objetivos alcançou ou de quantas coisas conseguiu comprar. Trata-se também de como se sentiu, do quanto aprendeu, de como tratou as pessoas que o rodeiam e do quanto fez pelo seu próprio bem-estar.
Tem cuidado do seu corpo e da sua mente? Aprendeu a estabelecer limites? Tem dedicado tempo às pessoas que ama? Tem sido responsável pelas suas decisões? Tem trabalhado nos aspetos da sua personalidade que sabe que precisa de melhorar?
Ser a melhor versão de si mesmo não significa ser perfeito. Significa estar disposto a crescer, reconhecer os erros, aprender e fazer algo para mudar.
Na Structural Wellbeing, propomos um exercício simples: uma autoavaliação para descobrir como está hoje e o que pode fazer para se tornar uma melhor versão de si mesmo em 2027.
Pegue num pedaço de papel e anote as suas respostas. Responda honestamente e confira os resultados abaixo. Este teste é para si:
Como se sente em relação a si próprio(a)? Olhe para dentro de si e escolha uma resposta para cada questão. Não existem respostas certas ou erradas, o que importa é a honestidade.
1.º Dedicou tempo para se conhecer melhor, reconhecer os seus pontos fortes e aceitar as suas fraquezas?
- Sim
- Mais ou menos
- Não
2.º Tem cuidado da sua saúde física através de uma boa alimentação, descanso e atividade física?
- Sim
- Mais ou menos
- Não
3.º Tem prestado atenção à sua saúde emocional e procurado formas saudáveis de lidar com o stress?
- Sim
- Mais ou menos
- Não
4.º Aprendeu a estabelecer limites e a dizer não quando algo afeta a sua paz de espírito?
- Sim
- Mais ou menos
- Não
5.º Tem dedicado tempo de qualidade à sua família e às pessoas que são realmente importantes para si?
- Sim
- Mais ou menos
- Não
6.º Tratou os outros com respeito, empatia e compreensão, mesmo quando pensam de forma diferente?
- Sim
- Mais ou menos
- Não
7.º Cumpriu os seus compromissos e assumiu a responsabilidade pelas suas decisões?
- Sim
- Mais ou menos
- Não
8.º Tem trabalhado consistentemente para atingir os seus objetivos, evitando sempre adiar os seus projetos?
- Sim
- Mais ou menos
- Não
9.º Reconheceu os seus erros, pediu desculpa quando necessário e tentou corrigi-los?
- Sim
- Mais ou menos
- Não
10.º Dedicou tempo à aprendizagem, à aquisição de novas competências e ao desenvolvimento do seu crescimento pessoal?
- Sim
- Mais ou menos
- Não
11.º Conseguiu manter um equilíbrio entre o trabalho, a vida pessoal, o descanso e o lazer?
- Sim
- Mais ou menos
- Não
12.º Viveu de acordo com os seus valores, sem permitir que as expectativas dos outros direcionassem a sua vida?
- Sim
- Mais ou menos
- Não
O seu resultado pessoal
Depois de responder a todas as perguntas, poderá calcular o resultado.
Sistema de orientação: cada "Sim" = 2 pontos; cada "Mais ou menos" = 1 ponto; cada "Não" = 0 pontos.
Este exercício é uma ferramenta editorial para reflexão pessoal, não um teste ou diagnóstico psicológico validado. (Foi consultado o Índice de Bem-Estar WHO-5, da Organização Mundial de Saúde.).
O que dizem as suas respostas?
A sua pontuação A sua reflexão
20-24 pontos Está no caminho certo. Continue a fortalecer os seus hábitos e valores.
13-19 pontos Fez progressos significativos, mas há áreas que necessitam de mais atenção.
0-12 pontos Está na hora de se priorizar e começar a fazer mudanças.
Cinco compromissos para receber 2027
Não tem de mudar toda a sua vida da noite para o dia. Pode começar com cinco decisões:
1.º Cuidar melhor de mim: prestar atenção à minha saúde física e emocional.
2.º Aprenda a estabelecer limites: deixe de assumir responsabilidades que não me compete assumir.
3.º Fortalecer as minhas relações: ouvir mais, partilhar tempo e expressar afeto.
4.º Ser mais disciplinado: cumprir os meus compromissos e trabalhar para atingir os meus objetivos.
5.º Crescer como pessoa: aprender com os meus erros e não ter medo de mudar.
Uma última questão. Se pudesse recomeçar 2026, o que faria de diferente?
Talvez esta seja a questão mais importante de todo o exercício. Porque o verdadeiro crescimento não consiste em lamentar o que não foi feito, mas em descobrir o que se pode aprender com a experiência.
2026 ainda não acabou. Ainda tem tempo para fazer as pazes consigo mesmo, retomar um projeto, pedir perdão, recuperar um hábito saudável ou dar aquele primeiro passo que tem vindo a adiar.
Não espere pela mudança de calendário para começar a mudar por si.
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