你知道颜色能“影响”大脑吗？也就是说，颜色能够影响我们的情绪，甚至影响我们的睡眠、情感以及我们对外界刺激的反应。.
在装饰家居时，我们不能被一时兴起的感觉所左右；我们必须考虑到，我们选择的基础色调将决定未来几年室内设计的风格。因此，如果我们想要营造宁静的氛围，就应该选择柔和的色调。.
柔和的中性色能营造一种无意识的舒适和放松感，通常比鲜艳的颜色更有利于睡眠，因为鲜艳的颜色可能会让人精神振奋。那么，你的卧室墙壁需要什么颜色呢？.
下面列出了最适合休息的颜色：
白色的
白色象征着宁静与平和，因此非常适合用于卧室墙面。它与整洁干净联系在一起，并能营造宁静的氛围，这对夜间入睡至关重要。白色是光谱中最浅的颜色，但它也衍生出许多不同的色调，例如粉笔白、牡蛎白、珍珠白或象牙白。.
浅褐色的
米色是一种浅淡的中性色调，非常适合用作卧室墙面涂料，因为它被认为是一种更温暖的白色。它也是一种宁静的颜色，适合成人和儿童的房间。这种低调的色调可以与一些风格更鲜明的家具搭配使用。.
蓝色的
蓝色，天空和海洋的颜色，能带来平静和安宁之感。这种色调有助于集中注意力，并带来安全感。人们相信，蓝色可以减轻紧张和恐惧感，因此它是卧室墙壁最令人放松、有助于入睡的颜色之一。Travelodge 对 2000 多家酒店进行的一项研究证实了这一点，该研究发现，在蓝色房间里过夜的客人更容易入睡。.
蓝色确实具有镇静作用，有助于降低心率和血压，从而促进优质睡眠。家居设计和装修平台 Houzz 建议在想要营造放松和清新感时使用这种颜色：“天蓝色既令人放松又令人感到舒适，有助于休息，通常用于卧室和儿童房。”他们指出。
绿色的
绿色本质上象征着自然，让人联想到草地、花园和树木。这种颜色被认为令人愉悦，有助于放松身心，因为它能产生镇静效果，促进深度睡眠。绿色与平和宁静联系在一起，因此是睡眠的理想选择。绿色与白色或蜜色搭配，能改变卧室的氛围，尤其是一些柔和、不那么鲜艳的绿色，更适合用作卧室墙面的颜色。.
浅粉色
玫瑰石英粉，2016年潘通年度流行色，代表着温柔的柔美。它是最令人平静的颜色之一，以其激发喜悦与平和之感而闻名。它毫无威胁性，反而给人一种纯真甜美的感觉。如果你生活忙碌而压力巨大，不妨考虑在卧室里增添一抹淡淡的粉色。温馨提示：如果你打算粉刷卧室墙壁，切勿使用过浓的颜色。由于玫瑰石英粉中含有一些红色，建议选择较浅的哑光色调，让卧室成为宁静梦乡。Houzz的专家建议将玫瑰石英粉与赭色调的木材和天然纤维（例如裸露的横梁、篮子）搭配使用，并留出一些白色空间，尤其是在自然光源附近。.
儿童卧室。.
来源：https://www.arquitecturaydiseno.es/
图片：建筑与设计。.
