Сунце и светлост екрана су одговорни за мрље, превремене боре и озбиљније проблеме.
САНТО ДОМИНГО. медијској групи El Inmobiliario имамо истински интерес да пружимо најбоље могуће смернице нашим читаоцима у области некретнина, грађевинарства, туризма и, уопште, свима онима који проналазе вредност у нашем садржају.
Савремени живот је толико брз да, несвесно тога, од зоре до поноћи жонглирамо са више задатака, а често након исцрпљујућег дана остајемо повезани од куће испред рачунара. Усред овог ритма, поставља се кључно питање: како можемо да негујемо своју кожу тако да одражава здравље и благостање?
Да бисмо одговорили на ово, разговарали смо са др Черидом Хулисом Батистом, дерматологом и хирургом, пиониром специјализованим за козметичку хирургију у земљи, која је поделила јасне и практичне савете о нези коже.
Иако су ове препоруке намењене женама руководиоцима, и мушкарци би требало да их узму у обзир. На крају крајева, наша кожа је наша визит карта, а у конкурентном свету, лични имиџ говори о здрављу, самопоуздању и, зашто да не, моћи.
Што се тиче изазова са којима се суочавају жене руководиоци из Доминиканске Републике у области неге коже, одговор докторке је узнемирујући: „Доминиканске жене, посебно оне које живе вртоглавим темпом између посла, породице и обавеза, често занемарују личну негу. Изазов лежи у проналажењу рутина које су ефикасне, делотворне и заштитне, а да притом не одузимају превише времена.“
Узнемирујуће је знати да, чак и као руководиоци и домаћице, морамо посветити време нези наше коже, која је наша визит карта и коју свакодневно излажемо невероватном стресу. Брига о себи треба да буде међу нашим приоритетима и не би требало да буде скупа или дуготрајна.
„Рутина не мора бити компликована или да укључује 30 производа. Важно је користити оно што заиста функционише за наш тип коже: пет до осам добро осмишљених корака може направити велику разлику. Више него коришћење 30 без икакве доследности“, објашњава она, сумирајући те битне кораке на следећи начин:
Паметно чишћење: два пута дневно, благим средством за чишћење.
Антиоксиданти ујутру: квалитетан серум са витамином Ц за заштиту и сјај.
Користите крему за сунчање са SPF 50+ сваки дан, без изговора. Нанесите је на лице, врат, деколте и руке, и поново наносите свака четири сата ако имате кожу склону тамним флекама.
Ретиноиди ноћу: ако их кожа толерише, најбољи су савезник против старења.
Константна хидратација: прилагођена типу коже.
Не заборавите тело: руке, ноге, деколте и шаке такође захтевају пажњу.
Унутрашња хидратација и уравнотежена исхрана: оно што једете и пијете одражава се на вашој кожи.
Стратешке паузе: стрес оставља трага на кожи; одвајање неколико минута дневно за дисање или вежбање пажње може чак бити први корак у вашој рутини. Ако је наш ум добар, наша кожа то показује. А то показују и други.
Посетите свог дерматолога: свака кожа је другачија и да бисте то разумели, морате се консултовати са дерматолозима, који ће вас увек обавестити о производима који најбоље делују.
Она снажно наглашава важност коришћења креме за сунчање, а ми смо је питали зашто је сматра толико важном: „Зато што сунце и светлост, чак и са екрана, одговорни су за мрље, превремене боре, па чак и рак коже. Крема за сунчање је најпаметнија инвестиција: штити и спречава“, објашњава она.
Она нам такође саветује да рутину неге коже не доживљавамо као терет, већ као свакодневну посластицу. Не траје дуже од пет минута, а резултати су дуготрајни. Наша кожа је наша визит карта, а брига о њој је такође брига о нашем здрављу.
Моћна порука др Чериде Батисте нашим читаоцима који желе да изгледају блиставо чак и уз мало времена, посебно женама, гласи: „Наша кожа говори много о нама пре него што изговоримо и реч. Уз једноставне кораке, доследност и праве производе, она може остати здрава и блистава, без компликација. А најбољи поклон који можете себи дати су те мале паузе током дана: оне су лек и за вашу кожу и за вашу душу.“.
Више од саме естетике, ради се о здрављу и благостању.
На крају крајева, нега коже није само о изгледу: ради се о здрављу, превенцији и чину љубави према себи. Речима др Батисте, „Не ради се о компликовању ствари, већ о доследности и свесности.“
Дакле, без обзира да ли сте жена руководилац, стручњак за некретнине или бизнисмен који живи под притиском, запамтите да ваша кожа говори више него што изговорите и реч. Посветите јој неколико минута сваког дана и приметићете разлику: не само у огледалу, већ и у начину на који пројектујете самопоуздање и благостање у сваком сусрету.
